時光是珍貴的禮物
長命百歲面臨的問題,無非財務與健康。而老年身體健康與否更是攸關生活品質,以及長壽之於我們會是一項禮物、或是一場磨難。
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長命百歲面臨的問題,無非財務與健康。而老年身體健康與否更是攸關生活品質,以及長壽之於我們會是一項禮物、或是一場磨難。
日本免疫學權威安保徹教授建議,只要改變生活習慣,只要持續3個月身體便會自己進行修復,回到健康。
日本順天堂大學醫學部教授小林弘幸表示每天只要花10 分鐘,將導致自己焦躁、煩悶的原因寫下,並思考如何解決,便可和緩壓力。