01

為什麼你比別人更怕冷的 4 大原因 

新陳代謝較慢

當基礎的代謝運作變慢時，產生能量的速度跟不上外在氣溫的變化，自然容易覺得冷。

日常活動量不足

現代人多半久坐不動，缺乏適度的活動來帶動身體的動能，無法產生足夠的熱能來維持溫暖。

調節機能不佳

當身體的傳遞與調節機制不順暢，營養與能量就無法順利輸送，便會覺得不夠暖和。

缺乏營養

若日常飲食中較少攝取鐵與維生素 B 群等營養，可能影響正常的熱能供應。

02

怕冷吃什麼？3 大必吃的溫潤暖身食物

從根本幫助維持溫暖

適量在料理中加入蔥、薑、蒜等溫潤食材，能幫助身體調節，帶動溫熱感。

氣足了，狀態自然好

挑選人蔘等補氣食材，能幫助調整體質，當元氣充足了，身體面對氣溫變化時自然更有底氣。

優質蛋白質與熱量來源

怕冷吃什麼最有效？如雞肉、魚肉或優質豆類，蛋白質能幫助維持基礎代謝與產熱。

03

培養好體質！5 個日常保暖保養撇步

  1. 睡前溫水泡腳
    幫助身體放鬆，提升整體溫暖舒適的感受，也能幫助安穩入睡。

  2. 定時規律運動
    可以提升體能，促進新陳代謝。

  3. 避開生冷食物
    減少冰飲和生食，避免帶來不必要的負擔與涼意。

  4. 分層穿衣法
    注意保暖，守住體溫不流失，靈活應對室內外溫差。

  5. 充足的深度睡眠
    擁有完整的休息時間，有效維持機能調節。

04

白蘭氏推薦：打造好體質

  • 白蘭氏鷄精榮獲國家健康食品標章認可：體質疲勞、免疫調節。每天飲用，能促進新陳代謝、增強體力幫助提振精神、調整體質、讓身心體能，天天有活力好狀態！
  • 白蘭氏養蔘飲-醇厚濃郁複方蔘味飽滿、香醇濃郁。一開瓶蘊含濃郁人蔘香氣，入口時濃郁的人蔘味道在口中繚繞，層次分明，口口真材實料，每口都彷彿吸收了人蔘的精華，豐富且濃郁。生活忙碌且工作壓力大的現代人，飲用後幫助補氣，且不怕上火又能安定思緒，維持精神旺盛、滋補元氣。
  • 白蘭氏養蔘飲-順口回甘複方一開瓶蘊含濃郁人蔘香氣，入口後回甘口咸，喝完爽口不膩，層次分明唇會留人蔘香氣卻又不苦澀。口口真材實料、順口好喝。生活忙碌且工作壓力大的現代人，飲用後幫助補氣，且不怕上火又能安定思緒，維持精神旺盛、滋補元氣。

05

補對營養，養足元氣無懼變化

了解自己的狀態與需求後，從日常飲食中加入健康食材，再搭配高品質的雞精與養蔘飲進行精準的營養補充，就能輕鬆調整體質，告別對氣溫變化的擔憂。立即選對科學的保養方法，由內到外維持好體力，陪你優雅地度過每一個冷冽寒冬。

白蘭氏秉持百年營養科學，提供專業的營養補給方案，陪伴你維持最佳狀態，自信迎接每一場挑戰。

 

注意事項：

  1. 因個人體質差異，若患有慢性病、特殊疾病，或為孕婦、哺乳婦女、兒童，請食用前先諮詢醫師或營養師之專業意見。

  2. 均衡飲食及適量運動才是維持身體健康的基礎，本產品僅供輔助保健之用。

  3. 請依個人體質適量食用，並嚴格遵守建議攝取量，切勿過量。