01

什麼是「肌肽」？會影響體力嗎？

肌肽的基本介紹

肌肽是由β-丙胺酸和組氨酸組成，平時就存在我們的體內，是維持體力與精神的重要來源。根據營養學觀點，維持體內充足的肌肽，有助維持反應力、體力，不容易因長時間加班而感到疲累。特別是經常要拚體力的上班族、學生，或體力較差的銀髮族，日常補充肌肽有助應付體力需求，讓你每天表現不打折，精神隨時ready！

為什麼現代人都需要補充肌肽？

因為肌肽幫助調節生理機能，直接左右你的體力和精神狀態。當工時拉長容易體力下滑。這時候只要肌肽濃度足夠，反應力和精神較容易維持，還能延長體力續航、減少疲勞感，讓你工作、學習表現都完美在線。

哪些情況會讓肌肽消耗變快？

體內雖然能自行合成肌肽，但很多生活習慣會讓它默默減少，例如：

  • 長期壓力大、經常情緒緊繃

  • 熬夜

  • 高強度工作、頻繁加班

  • 激烈運動，或日夜顛倒作息

  • 年齡增加（30歲後含量逐年下降）

留意上述這些情況，才能讓肌肽補給不做白工。

02

肌肽的主要作用是什麼？

體力不打折，活力hold得住

肌肽能維持體力，從早到晚維持精神。不是只有運動員才需要，連辦公室久坐族、考生、長輩都適合，每天都能有感提升體力續航。

肌肽讓反應不遲鈍

維持肌肽濃度對維持反應舉足輕重，只要肌肽充足，反應力自然在線，。不管是開會、考試還是長時間工作，都能更穩定不分心。

對抗疲勞，讓精神回歸最佳狀態

適度補充肌肽，有助讓壓力不爆表。忙碌或加班再多，也不容易因為疲憊而心浮氣躁，每天都能保有好心情。

03

如何有效補充肌肽？挑選保健食品的 3 大重點

肌肽食物來源與吸收限制

紅肉、魚、雞肉都含有肌肽，但高溫料理過程中很容易讓肌肽流失，加上進入人體後還會被分解，實際吸收有限。如果想靠多吃肉補足肌肽，不僅效果不明顯，還可能不小心攝取太多熱量和脂肪。

為何「補充體力保健食品」是現代人首選？

直接補充肌肽保健食品，能給你更精準、穩定的營養補給。對於高壓族群、熟齡長輩，這種方式不但含量明確，也能精準補給身體所需，避免不必要的身體負擔。

如何挑選「補充體力保健食品」？3 大選購要點

  • 是否含有穩定型肌肽：優先選擇肌肽相關的產品，並確保肌肽能被身體有效利用。

  • 是否為複方設計：維生素B、E或鈣質等輔助營養，能協同發揮效果，讓調節力再升級。

  • 品牌信譽與產品檢驗：選擇有科研背景、通過國家級檢驗的產品，吃得安心、補得更久。

04

白蘭氏推薦：快速恢復體力，迎接更好的自己

白蘭氏提供全方位的產品營養支持方案，協助不同需求的群眾維持最佳狀態：

  • 白蘭氏鷄精榮獲國家健康食品標章認可：體質疲勞、免疫調節。每天飲用，能促進新陳代謝、增強體力幫助聚精會神、調整體質、讓身心體能，天天有活力好思緒！

適合族群：

  • 高壓上班族

  • 備考學生

  • 熟齡族

05

日常小Tips：提升體力從生活習慣開始

 

除了選用專業的補充體力保健食品之外，搭配良好的生活習慣，能讓健康維持得更好：

  • 規律睡眠與均衡飲食：讓身體有足夠時間修復，營養補給才跟得上。

  • 適度運動幫助肌肉生成：促進新陳代謝，提升營養吸收力。

  • 穩定情緒、減少壓力：適時放鬆，避免負能量消耗掉你的活力。

06

對抗歲月與壓力，善用肌肽維持生活品質

肌肽是維持日常精神與體力的重要元素，但隨著生活壓力、睡眠不足與年齡增長，體內濃度容易逐漸下降。適度補充肌肽，搭配可信賴的補充體力保健食品，能維持反應力、增強體力續航和延緩疲勞，讓日常生活更有活力。

白蘭氏秉持百年營養科學，提供專業的營養補給方案，陪伴你維持最佳狀態，自信迎接每一場挑戰。

 

注意事項：

  1. 因個人體質差異，若患有慢性病、特殊疾病，或為孕婦、哺乳婦女、兒童，請食用前先諮詢醫師或營養師之專業意見。

  2. 均衡飲食及適量運動才是維持身體健康的基礎，本產品僅供輔助保健之用。

  3. 請依個人體質適量食用，並嚴格遵守建議攝取量，切勿過量。